Tips Cara Mengatasi Penyakit Pilek dan Flu Secara Alami

Tips Cara Mengatasi Penyakit Pilek dan Flu Secara Alami. Flu dan pilek merupakan salah satu gangguan kesehatan yang sangat lazim sekali di alami oleh banyak orang, yang mana penyakit yang satu ini menyerang pada bagian hidung dan juga mulut.

Namun, meskipun penyakit ini bisa dikatakan sebagai salah satu penyakit yang sangat ringan, akan tetapi jika di biarkan akan tidak baik untuk keseharian dan rutinitas anda seperti bekerja. Bahkan yang lebih parahnya jika anda mengalami penyakit yang satu ini, maka kemungkinan anda dapat membuat orang sakit sama seperti anda.

Tips Cara Mengatasi Pilek dan Flu Secara Alami

Pada umumnya jenis penyakit ini tidak hanya dialami oleh orang dewasa saja, karena semua kalangan dapat mengalami jenis penyakit ini seperti balita, anak anak, remaja hingga orang tua dengan demikian anda patut mengetahui gejala gejalanya dan mengetahui pula magaimana penangannnya yang tepat, namun sebelum mengetahui cara mengatasinya anda patut mengetahui beberapa penyebab terjadinya jenis penyakit ini.

Penyebab Penyakit Flu dan Pilek

1. Kondisi daya tahan tubuh yang menurun karena kurangnya asupan gizi yang dibutuhkan tubuh
2. Elergi pada debu atau hal hal yang bersifat kotor, karena hal tersebut membuat saluran oernafasan menjadi terinfeksi dan membuat seseorang sulit bernafas dan akhirnya mengalami flu
3. Terlalu banyak mengkonsumsi minuman dingin
4. Dan masih banyak lagi penyebab lainnya.

Nah, itulah beberapa penyebab flu dan pilek, dan sekarang anda patut mengetahui tips tentang bagaimana cara mengatasi flu yang tepat sehingga dapat mengatasinya dengan segera.

Tips Cara Mengatasi Flu dan Pilek dengan cepat

Tingkatkan Konsumsi Air Putih

Untuk anda yang memiliki gangguan seperti pilek maka sebaiknya hal yang harus lakukan adalah dengan memperbanyak air putih di mana ini akan membantu meredakan dan lama kelamaan akan mengobati sakit flu dan pilek yang anda derita.

Cara yang paling tepat dan ampuh dalam mengobati penyakit yang satu ini adalah dengan minum sebagak 8 gelas perharinya, hal ini di lakukan untuk menjaga saluran tenggoroakan anda bersih dari kuman yang menyebabkan anda sakit flu dan pilek.

Perbanyak Minum Minuman Hangat

Ternyata minuman hangat akan sangat membantu dalam Mengatasi Flu dan Pilek anda dalam mengahangatkan badan dan juga dapat melelehkan kepadatan dari ingus dan yang mana akan di keluarkan dalam bentuk ludah dan keringan. Dan manfaat yang lainnya adalah sebagai mengurangi hidung mampet, mencegah terjadinya dehidrasi, dan melegakan tenggorokan.

Istirahat yang Cukup

Tekadang jika anda mengalami flu dan pilek, maka akan di barengi dengan adanya sedikit rasa demam. Hal ini di karenakan daya tubuh anda yang terus menurun selama sakit. Maka untuk itulah anda sangat di sarankan sekali mengambil istirahatkan tubuh anda dari berbagai aktifitas yang berat. Hal ini bertujuan untuk memperkuat system kekebalan tubuh anda.

Perbanyak Konsumsi Buah dan Sayuran

Untuk anda yang terserang penyakit flu dan pilek, sebaiknya anda menambah asupan makanan sehat anda seperti buah dan sayur. Karena kandungan dari mineral dan juga vitaminnya sangat bagus sekali dalam mengembalikan kondsi tubuh untuk lebih fit dan juga untuk memperkuat system kekebalan tubuh untuk melawan penyakit flu dan batuk dari dalam.

Makan Makanan Pedas

Ternyata senyawa pada cabai seperti capsaicin yang merupakan bahan kimia yang dapat  membantu dalam membersihkan organ hidung. Dimana ketika serangan flu dan baruk mulai menyerang. Untuk itulah sangat di sarankan sekali untuk anda dapat mengkonsumsi makanan yang mengadung cabai lebih banyak seperti sop atau tumisan yang bercita-rasa pedas.

Minuman Tradisional

Minuman tradisional  juga sangat bagus sekali untuk anda konsumsi selama terkena penyakit flu dan batuk dimana ini akan meberikan rasa hangat pada tubuh. Maka bahan minumannya bisa anda dapatkan dari kencur, kemangi, atau juga rempah rempah yang lainnya.

Nah itu adalah beberapa tips yang dapat bermanfaat untuk anda yang mengalami flu dan pilek, dengan demikian anda dapat mengatasinya ketika anda mengalaminya.

Sekian penjelasan menganai beberapa tips cara mengatasi flu dan pilek yang sangat mudah dan juga gampang untuk anda lakukan di rumah, dan anda juga dengan mudah bisa mendapatkannya di sekitar anda.

Setelah mengetahui tentang bagaimana cara mengatasinya, anda juga patut mengetahui gejala gejalanya, dengan demikian anda dapat langsung mengambil tindakan yang paling tepat yaitu dengan beberapa langkah yang telah dijelaskan sebelumnya. Berikut ini adalah beberapa gejala gejala yang dialami oleh seseorang yang mengalami flu.

Berikut Tanda dan Gejala Penyakit Influenza:

1. Penderita akan mengalami batuk, mulai dari batuk kering hingga batuk berdahak
2. Penderita akan mengalami hidung tersumbat
3. Penderita akan mengalami nyeri pada kepalanya dan pusing
4. Penderita akan merasa mudah lelah
5. Penderita akan mengalami iritasi pada bagian matanya
6. Penderita akan mengalami rasa dingin dan menggigil hingga tubuhnya bergemetar
7. Suhu tubuh nya tinggi
8. Mata penderita flu akan memerah dan beberapa tanda tanda lainnya.

Semoga artikel Tips Cara Mengatasi Penyakit Pilek dan Flu Secara Alami di atas dapat membantu anda agar cepa sembuh dan juga sehat. Dan siap untuk menjalani  hari tanpa adanya gangguan dari flu dan pilek.

SHARE

Tweet